Hier zijn uw zoekresultaten Tag: beter slapen

Als u dit leest, staart u waarschijnlijk op dit moment naar een scherm. Mobiele telefoons, computers en televisies zenden blauw licht uit, een type licht in het kleurenspectrum dat verondersteld wordt de slaap-waakcycli te onderbreken en hoofdpijn te veroorzaken. Hoewel blauw licht van schermen niet zo schadelijk is als UV-licht van de zon (vandaar de reden voor een goede UV-blokkerende zonnebril), richten mensen zich op blauw licht blokkerende glazen om